花粉アレルギーには早めの予防にビタミン摂取上海賃貸住宅アパマンショップベターハウス
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気温が上がり花が咲く春になった。この時期、花粉アレルギーの人々は肌のかゆみや発疹、くしゃみ、涙目、喘息といった症状に苦しめられている。
専門家は、アレルギーを予防するためには、発症する2-3週間前から予防的治療を行うと良いとしている。また、健康的なライフスタイルと食習慣の構築が非常に重要だと注意を促している。また「上火（のぼせ）」をおこしやすい食べ物を控え、ビタミンCを豊富に含む新鮮な野菜や果物を多く食べることで抵抗力を強化することができる。さらに、ビタミンBの適度な摂取もアレルギー症状の緩和に有効だとしている。
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