食べると気分がよくなる魔法のような8種類の食品上海賃貸住宅アパマンショップベターハウス
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以下の食品に含まれている栄養素は、人々の神経を落ち着かせ、リラックスさせ、イライラを軽減するのに役立つ。これらは食べると気分が良くなる魔法のような食品。
1. オールミール： 【快楽物質】ビタミンB6、ナイアシン、パントテン酸
2. 玄米： 【快楽物質】パントテン酸、葉酸、ビオチン
3. 牛乳： 【快楽物質】ビタミンB12、ナイアシン、ビオチン
4. 鶏肉： 【快楽物質】ナイアシン、ビタミンB6
5. アスパラガス： 【快楽物質】葉酸、ナイアシン
6. クルミ： 【快楽物質】ナイアシン、パントテン酸
7. ピーナッツ： 【快楽物質】ビタミンB6、パントテン酸、ナイアシン
8. コーヒー： 【快楽物質】ナイアシン
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